Bonsoir,
finalement comme mes TA avaient l'air d'être moins sensibles, j'ai programmé une dernière sortie à jeun au départ de la maison en empruntant la montée de Chalvet (RD 466) sur 2 km puis le GR50 sur 1 km. Puis retour avec 3 km de descente.
Ne pas courir pendant près de 5 jours n'est pas une situation agréable avec l'incertitude de ne pas y arriver. Finalement les jambes ont bien " fonctionné " et je suis satisfait de cette ultime petite sortie amplement suffisante. Arrivent trois jours de repos avec la course à 18h30.
Je vais me reposer, manger des pates et essayer de nettoyer mon satané Hydrapack qui donne à l'eau un goût de plastique malgré plusieurs lavages. Si vous avez des trucs, je suis preneur.
à plus
ds
1 commentaire:
Salut David,
Nous sommes en congés dans les Alpes du 03 au 31 août, je te laisse mon portable 06.32.36.57.86 quand tu auras le temps et l'envie de placer un petit entrainement (bien que les miens seront assez longs car je prépare le marathon).
Pour ton problème de camel back essie de replacer l'eau par du génépy tu sentiras plus le gout.
amitiés
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