Bonsoir,
après quasi 3 jours de repos, malgré le temps capricieux j'ai fait une sortie sous la pluie. Initialement, elle devait durer 1h15 mais les conditions ont fait que j'ai réduit la durée en essayant d'ajouter un peu de vitesse.
Les trois premiers kilos ont été courus aux environs de 6' le kilo puis les deux suivants plus vite, et ainsi de suite.
Courir sous la pluie est plutôt agréable tant que je n'étais pas trempé comme une soupe.
à bientôt
ds
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