mercredi 27 février 2008

De bonnes sensations !




Bonsoir,

une fois n'est pas coutume j'ai couru avec une volonté de conserver ma fréquence cardiaque sous les 170 bpm pour éviter d'être en surchauffe. L'entrainement s'est bien déroulé, la montée n'a pas été trop difficile (40 mètres de dénivelé en 600 m). C'est la dernière sortie du mois avec 85 kms pour le mois de février ce qui est correct pour une reprise de la course à pied suite à la tendinite du tendon d'Achille. Les habituels copies d'écran de Garmin Training Center et celle de Sportracks pour le mois de février 2008.
Vite le mois de mars arrive !

à plus.

david

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