Trois séances au compteur avec la course dominicale me permettra d'avoir un kilométrage raisonnable.
Ce matin, sans vent et une température fraiche, j'ai réalisé à jeun une séance lente voire très lente en raison du dénivelé (267 m) et un terrain accidenté (torsion de la cheville gauche ...).
Après la course, j'ai trouvé ce que je cherchais depuis longtemps une "bouteille d'eau à main pour la course" !
C'est une nike pour 15 €. Je la testerai dimanche en course ! Elle est plutôt agréable à prendre en main.
Pour dimanche, l'objectif pourrait être de passer sous les 50' mais la météo annoncée avec des rafales à 65 km/h m'obligera à faire de mon mieux.
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