mercredi 11 février 2009

Une belle semaine d'entrainement malgré un GPS capricieux !





Après une belle semaine d'entrainement après l'Enchastre, me voilà reparti pour 5 semaines d'entrainement pour le Semi de Paris.
J'ai fait une intéressante série 4*2000 m avec des chronos de 9'09-9'17-9'22-9'40
Le lendemain remontée du plan d'eau avec allure variée et un D+ de 223.

Aujourd'hui malgré le froid et le vent glacial, j'ai réalisé une séance de VMA tronquée suite à la panne en plein milieu de séance. Après 4.75 km en 30' d'endurance, une série 8*200 appréciable le GPS s'est bloqué sans raison malgré plusieurs reset et redemarrage rien n'y fait. Je finis ma s"ance grâce aux marquages au sol sur la route qui me permet de faire 4*200 m et terminer par 7' et 1.5 km de retour au calme.
A priori après plusieurs reset et menaces sur son intégrité le GPS a enfin reconnu les satellites et devrait remarché. Amen !

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