J'ai effectué deux sorties en vue du trail blanc des Orres le 14 décembre 2008. Hier, retour sur le même terrain neigeux avec cette fois-ci un parcours mixte (route et chemins enneigés) et un rythme plus soutenu pour lequel j'ai essayé de courir plus vite que le mercredi.
Cet après midi, malgré la froidure normale de la saison j'ai fait l'effort de réaliser une ballade agréable autour du plan sans neige et le long de la Durance. Je comptais faire une séance d'endurance mais j'ai couru en 5'59 le km ce qui constitue pour moi une vitesse difficile à tenir à l'entrainement hors VMA. N'importe quoi !
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