J'ai suivi la Diagonale des Fous qui s'est déroulée sur l'île de la Réunion.
Weekend sportif avec deux sorties, piscine et tennis.Samedi après-midi, j’ai réalisé une belle séance de 30/30 sur un circuit plat us de 10 km pour 56 minutes.
Pour le reste de la semaine, on va faire léger même si je ne vais faire la course de ma vie dimanche prochain. Je vais essayer de prendre du plaisir sans me mettre trop de pression.
avec des séquences rapides à 17 km. Au total, une séance rapide avec plus de 10 km pour 56 minutes.
Après la piscine et le tennis, une sortie nécessaire ne serait ce que pour profiter des derniers jours de beau temps. En partant de la maison, j’ai rejoint le chemin du Bramafan et l’ai continué sur 4,5 km pour 39’15 d’ascension. Le retour s’est fait plus vite en 31 minutes.
Pour le reste de la semaine, on va faire léger même si je ne vais faire la course de ma vie dimanche prochain. Je vais essayer de prendre du plaisir sans me mettre trop de pression.
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