Bonsoir,
avant la tempête de samedi, j'ai couru comme à mes débuts en enchaînant deux tours de plan d'eau en essayant de varier la cadence quand cela était possible. Au menu, j'ai réalisé deux montées assez vite pour supporter le choc au départ des 10 km. Pour une fois, je n'ai pas ressenti de gênes au niveau du tendon d'Achille mais plutôt au genou droit bizarrement.
Dernière sortie vendredi avec 30 minutes et 5 lignes droites.
En copie d'écran, l'historique depuis l'achat du GPS :
485 km pour 49h 07mn 22sec à courir depuis fin novembre 2007.
à plus
ds
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire