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dimanche 9 mars 2008
sortie dominicale.
Bonsoir,
après l'effort de la veille, j'ai décidé et tenu de courir sous les 160 bpm quasiment toute la sortie. Cela m'a permis de courir sans puiser dans mes maigres réserves. Plaisant et tranquille.
à bientôt
David
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