Bilan janvier 2012 : des progrès, mes lunarglide+3 en attendant le trophée Terre !

Le bilan mensuel s'avère satisfaisant au niveau du kilométrage et du nombre de sorties. Je regrette un programme d'entrainement manquant d'intensité qui se justifie par une première course annulée prévue le 26 janvier.

Ce n'est pas le plus important tant le mois de janvier s'est révélé compliqué par une météo fraiche, des déplacements et des journées trop courtes.

Il me faut retrouver un poids correct avec un 10 km sauf que je reste dans l'incertitude ne pouvant me peser faute de pèse personne !

Mis à part ces considérations peu intéressantes, j'ai pris du plaisir à courir en ne trouvant pas de nouveaux itinéraires sauf en fin de mois. Je me contente de courir sur le parcours sportif qui est une boucle de 1,5 km qui est agréable et sans voiture.

Au total, j'ai parcouru 138 km en 15 sorties en baisse par rapport à l'année dernière où je préparai les snows trails (178 km).

Ayant trop attendu pour acheter ma nouvelle paire de running, mon choix limité s'est porté sur les Lunarglide+3 de Nike. (80€ au lieu de 130€)

 Après trois petits essais (20 bornes), les LG sont très agréables et légères tout en maintenant le pied. C'est à priori une bonne de chaussures qui devront confirmer sur des entrainements plus longs que je ne réalise jamais !

J'ai eu confirmation que je participerai au trophée Terre de la croisière de l'EDHEC avec une semaine multisports dont voici le programme !(copyright http://www.ccedhec.com/fr/15-trophee-terre/148-cap-sur-la-44.html) ci-dessous :

Cap sur la 44

Découvrez le programme détaillé de la semaine en cliquant ici ! 

Dimanche 15 avril: le prologue

Type d’épreuve : suivi d’itinéraire avec départ de masse.

Quoi de mieux pour lancer la 19e édition du Trophée Terre que de partir de la plage des Minimes située à seulement quelques dizaines de mètres du Village?

Alors qu'à quelques centaines de mètres, les bateaux s'entraineront pour le Trophée Mer, c'est sur le sable que les participants du Trophée Terre se retrouveront en début d'après-midi pour prendre le départ. Ils rejoindront rapidement la terre ferme pour s'affronter sur un trail côtier haut en couleurs. 

Découverte pour certains, habitude pour d'autres, le prologue sera l'occasion rêvée de tous se retrouver pour un premier tour de chauffe sportif. Juste de quoi mériter ensuite une bière bien fraîche sur la buvette où les premiers seront récompensés par la désormais célèbre tunique jaune La Poste.

Lundi 16 avril : journée 100% VTT

Type d’épreuve : VTT, course d’orientation et suivi d’itinéraire.

Véritable paradis pour les adeptes de VTT, la forêt de la Coubre accueillera pour votre plus grand plaisir la journée 100% VTT du Trophée Terre. Cette zone côtière escarpée vous comblera par ses panoramas à couper le souffle et les arbres centenaires vous garantiront une fraîcheur très appréciable.

La commune de la Tremblade a accepté de nous laisser venir sur son territoire, cette forêt protégée restée sauvage qui accueille une faune et une flore exceptionnelles, qui lui ont permis de s'intégrer au réseau Natura 2000. Peut-être aurez-vous la chance de croiser une loutre, un cerf ou le fameux lézard des murailles. Nous vous ferons également découvrir le Phare de la Coubre, véritable institution de la commune de La Tremblade.

Les choses sérieuses vont donc commencer dès le début de la semaine par cette étape qui traversera ce lieu protégé par l'Organisme National des Forêts. Alors que le paysage ravira vos yeux, le parcours, lui, s'occupera de garder vos cuisses en état de forme sans précédant!

Mardi 17 avril : Un petit coin de paradis

Type d’épreuve : rallye.

Vous aurez la chance de faire cette épreuve sur un site d'exception, le domaine du Château de la Roche Courbon, surnommé le "château de la Belle au bois dormant" par l'écrivain Pierre Loti, un bijou d'histoire et d'architecture construit entre le XVe et le XVII siècle. Profitez bien du Château et de ses magnifiques jardins à la française, vous n'en aurez pas souvent l'occasion!

Pour faire de cette étape une journée exceptionnelle, une épreuve inédite composée de "spéciales" dignes des plus grands rallyes vous attend. Il vous faudra être précis aux épreuves de tir, rapide en course d'orientation et endurant en VTT. Le tout en une seule journée!

Préparez ensuite vos frontales pour une course d'orientation de nuit qui s'annonce coriace. Après l'effort, le réconfort: détendez-vous et appréciez l'ambiance conviviale d'un repas entre participants du Trophée Terre autour d'un feu de camp.

Mercredi 18 avril : Journée Adrénaline

Type d’épreuve : course d’orientation culturelle et atelier de tyrolienne.

Retour à La Rochelle pour la quatrième épreuve qui sera pour vous l'occasion de découvrir le patrimoine culturel de la ville grâce à une course d'orientation qui vous emmènera du port des Minimes jusqu'au Vieux Port, en passant par les plus beaux sites de la ville.

Vous découvrirez également la ville sous un nouvel angle: nous vous avons prévu un atelier de tyrolienne et de descente en rappel entre les deux tours médiévales du Vieux Port. N'hésitez pas, lancez-vous dans le vide et admirez le paysage!

Jeudi 19 avril : Rentrez dans la légende.

Type d’épreuve : Canoë, trail et course d’orientation.

Après La Rochelle, nous voilà partis pour un des espaces les plus sauvages de la région: le Marais Poitevin. Ses décors pittoresques sont la source des légendes les plus mystérieuses: le marais habiterait des créatures extraordinaires, les plus sombres et les plus merveilleuses: alors que la fée Mélusine construit églises, monastères et châteaux forts, le Dragon de Niort terrorise la ville et dévorant ses hommes. De quoi donner la chair de poule!

C'est ensuite parti pour les marais mouillés (label "Grand site de France") des villes de Coulon, Magné et Sansais. Lieu gorgés de vie, ces marais abritent de nombreuses espèces animales et végétales: anguilles, ragondins, hérons et échassiers.

Dans ce lieu rempli d'histoire et de poésie, vous aurez la chance de compléter votre préparation physique de la semaine grâce à la première épreuve aquatique de la semaine: le canoë. La fin de l'étape se fera en courant, mai il vous faudra faire attention à la Main Rouge... Pour peu que vous n'ayez pas de sel dans vos poches, ou que vous ayez oublié de jeter dans la Conche quelques pièces avant de passer, le Bras Rouge vous happera et vous entraînera vers les profondeurs... Vous sentez-vous à la hauteur?

Vendredi 20 avril : 1 vélo pour 3.

Type d’épreuve : Run&Bike 

Dernière épreuve avant la Finale, l'étape du vendredi se devait d'être exceptionnelle. C'est chose faite: bienvenue à l'île d'Oléron! Site incontournable de la région, nous avons hâte de vous faire (re)découvrir le Sud de l'île: de Saint-Trojan-les-Bains au Grand-Village-Plage, vous visiterez les paysages de rêve de "l'île aux parfums", comme aimait l'appeler Pierre Loti.

Laissez-vous surprendre par les multiples facettes d'Oléron "la lumineuse" : forêts, dunes, marais et plages de sable fin sont autant d'environnements restés sauvages qu'il vous faudra dompter. 

Ne vous relâchez pas pour autant! Il vous faudra faire preuve de sens tactique et d'un véritable esprit d'équipe pour venir à bout de cette épreuve où tout reste encore possible. Ne laissez pas passer votre dernière chance pour vous qualifier pour la Finale!

Samedi 21 avril : La Finale

Type d’épreuve : natation, kayak de mer, trail, course d’orientation et autres surprises.

Voilà, on y est, c'est la Finale! Réservée aux 18 équipes les mieux classées sur les épreuves de la semaine, elle vous obligera à vous dépasser une dernière fois pour être sacrés. Pour l'occasion nous vous avons préparé un parcours très varié sur l'île d'Aix située à quelques kilomètres du Fort Boyard.

Lieu rempli d'histoire, l'île d'Aix a accueilli Napoléon Ier en exil avant qu'il ne quitte définitivement le territoire français. Cette île a en outre une richesse culturelle extrêmement variée qui attire plus de 300.000 touristes chaque année qui viennent visiter entre autres le Fort Liédot, le Fort de la Rade ou encore la Maison de la Nacre. Le site appartient depuis 2011 au réseau "Villages de pierres et d'eau".

Profitez du paysage, mais n'oubliez pas pourquoi vous êtes ici: vous jouez désormais la gagne! Vous devrez prouver votre polyvalence et dépasser la fatigue et les courbatures pour venir à bout des épreuves que nous vous avons prévues. Au programme: natation, kayak de mer, trail, course d'orientation et bien d'autres. Dépêchez-vous, c'est le moment de montrer qui est le meilleur!