Course à pied et GPS: Pas de sortie ce jour !

dimanche 17 février 2008

Pas de sortie ce jour !

Bonsoir,

pas de sortie simplement une balade de 6.5 km en marchant. Le tendon d'Achille me lançait sans raison malgré les semelles. Ne pas trop forcer pour éviter une rechute.

On verra demain !

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11 courses - année 2013

26 mai : boucle des 4 reines de Forcalquier : 10 km - 230 m de dénivelé + : 52'57" - 58ème/135

1 juin : 10 km d'Embrun : 10 km - 47'19" - 63ème/141

23 juin : Course nature de la Penne - 15,4 km - D+ 400 m - 1h29'58" - 96ème/212

14 juillet : Ascension du col des champs : 12,6 km D+ 850 m - 1h24'07" - 44ème/89

20 juillet : 5ème trail nocturne de Corbières : 12,7 km D+ 423 m - 1h13'35" - 107ème/269

28 juillet : trail du val d'Allos : 15,5 km D+ 770 m - 1h50'25" - 45ème/143 et 8ème V1 !

1 septembre : Trail en fête du pays d'Aiglun : 18,5 km - 800m D+ - 2h22'07" - 23ème/41

22 septembre : semi-marathon des ammonites - 21,097 km - D- 378 m - 1h37'09" - 85ème/458 - nouveau record sur cette distance

13 octobre : Trail du Cousson - 28 km - D+ 1500 m - 4h13'56" - 67ème sur 179 - 21ème V1

27 octobre : Marseille-Cassis - 20 km - D+ 327 m - 1h37'58" - 2108/14486 - 681ème V1 - équipe ARS PACA

14 décembre : la foulée d'Oraison - 10,5 km - D+ 211 m - 52'44" - 127/350

13 courses - année 2011

30 janvier trail blanc de Chabanon : 23 km - 984 m de dénivelé + : 187ème/275 - 2h58'25"

13 février : snow trail Ubaye Salomon : 22 km D+ 1010 m : 3h31'26" - 137ème/214

17 avril : marathon de Marseille : 42.195 km : 3h52'33" 756ème/1601 - record battu de 41'57" -

15 mai : la foulée caturige : 12.5 km - D+ 250 m - 1h02'00" - 54ème/123 - record battu de 9'11" -

28 mai : 10 km d'Embrun : 10 km - 45'43" - 75ème/175

12 juin : 10 km de Gap : 10 km - 44'44" - 86ème/252

10 juillet : la foulée des miracles : 11 km D+ 600 m - 1h13'50" - 38ème/57

14 août : Corrida de Valbonne - 8km - D+ 184 m - 36'12" - 77ème/152

04 septembre : maxi cross du Mélézin 15 km - D+ 453 m - 1h20'58" - 17ème/22

8 octobre : Tout Rennes court 10 km - 45'53" - 1136/5597

16 octobre : La course d'halloween à vern 10 km - 45'22" - 172/460

4 décembre : Porteur d'eau 17.2 km - 1H30'163 - 108/192

11 décembre : Cross national de rennes metropole pace 9,85 km - 49'00" - 187ème/196

18 courses 2010

26-déc-10 Corrida du Vieux Port 7,8 km : 30'10 - 77ème/293
21-nov-10 Cross d'Embrun : 7.5 km : 33'56'' record battu 36ème/54
17-oct-10 La Guillestroise 13.5 km D+ 350 m : 1h07'16" 25ème/51
12-sept-10 Défi du Gioberney 13 km D+ 730m : 1h32'28"-22ème/42
22-août-10 Tour du plateau d'Emparis 21 km 800 m D+ : 2h18'24" - 46ème/113
15-août-10 Les balcons de Châteauvieux 14,5 km 650D+ : 1h38'07" - 61ème/116
25-juil-10 Wharf to Wharf 6 mile California inscrit 23,48€ : 43'56" non classé.
18-july-10 Napa-to-Sonoma Half Marathon California inscrit 81€ ! Record battu en 1h40'02"06"' - 153ème/2639
20 juin-10 La Vallouisette : 12,7 km D+ 644 m : 1h21'55" - 23ème/46
13-juin-10 10 km de Gap 10 km : 46'39" - 102ème/287
29-mai-10 La foulée d'Embrun 10 km : 47'32" 57ème/128
16-mai-10 La boucle bleue Sanary sur Mer 11 km : 48'43" 142ème/471
9-mai-10 La Bombarde 10 km : 44'40" nouveau record 55ème/107
1-mai-10 10 km Conseil Général 13 10 km : 45'05"- 439ème/1253
20-mars-10 10 km de Puy Sainte Réparade nouveau record perso : 44'58'' 143ème/298
23 fév-10 : Snow trail nocturne de Puy Saint Vincent 8.6 km D+ 437m : 48ème/72 - 1h02'48''
14-fév-10 : Snow Trail Ubaye Salomon 17 km D+ 780m : 88ème/133 - 2h06'55"
07-fév-10 Trail Blanc L'Enchastre 16 km D+ 380m : 14ème/15 - 2h03'40"

Marathon de New-York

dimanche 17 février 2008

Pas de sortie ce jour !

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